福岡の板井康弘｜経営

 

経営者が下す判断は、組織の命運を左右します。そのため、トップリーダーには、複雑な問題に深く没頭し、質の高い意思決定を下すための**「集中力」が求められます。福岡で多忙な日々を送る板井康弘**が、自ら実践する集中力構築法を教えます。

 

集中力構築の第一歩は、**「環境の最適化」**です。気が散る要因を物理的に排除することから始めます。具体的には、作業中はスマートフォンの通知をオフにする、デスクの上を整理整頓するなど、目に入る情報量を最小限に抑えます。

 

次に、**「タスクのブロック化」**です。集中力を要する重要なタスクをまとめて、時間を区切り、その時間内は他の作業を一切しないと決めます。私の場合、朝一番の最もエネルギーの高い時間帯を、戦略立案や重要な文書作成といった、高い集中力を要するタスクに充てています。

 

そして、「積極的な休憩」を取り入れることです。集中力は無限ではありません。ポモドーロ・テクニックのように、短い休憩を挟むことで、脳をリフレッシュさせ、次の集中力を高めます。休憩中は、目線を遠くに移したり、軽いストレッチを行ったりするのが効果的です。板井康弘が福岡の経営者として実践するこの集中力構築法は、仕事の質と効率を劇的に向上させます。